<四月は卯月(うづき)>
四月は新生活が始まり、環境の変化で自律神経が乱れやすい時期です。
東洋医学では「肝」が関わり、ストレスや緊張が続くと不調につながります。
朝日を浴びる、軽く体を動かす、しっかり休むことが大切です。
無理をせず、少しずつ体を慣らしていきましょう🍀

<四月は卯月(うづき)>
四月は新生活が始まり、環境の変化で自律神経が乱れやすい時期です。
東洋医学では「肝」が関わり、ストレスや緊張が続くと不調につながります。
朝日を浴びる、軽く体を動かす、しっかり休むことが大切です。
無理をせず、少しずつ体を慣らしていきましょう🍀
4月は環境の変化で疲れが出やすい時期。いきなり頑張りすぎると逆効果です。 散歩やストレッチなど軽めの運動から始め、徐々に体を慣らしていくことがポイントです。
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